Técnicas Asertivas.

10 Mar

Aquí os dejo algunos ejemplos de técnicas asertivas.

DISCO RAYADO

Esta técnica consiste en repetir el propio punto de vista de una manera tranquila sin entrar en posibles provocaciones.

Vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=BsMxO2_q4gM

Imagen disponible en: http://psicologiaymente.com/general/sheldon-condiciona-a-penny-condicionamiento-operante/

BANCO DE NIEBLA

Está técnica consiste en dar la razón al otro sin entrar en discusiones hasta que se haya rebajado la tensión.

Vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=oBRXeSTHCX0

 

APLAZAMIENTO ASERTIVO

Esta técnica consiste en aplazar la respuesta que vayamos a hacer hasta que nos sintamos a gusto y tranquilos, en condiciones de responder correctamente.

Vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=-2D94FMJrEI&feature=player_embedded

 

Imagen disponible en: http://www.deia.com/servicios/hemeroteca?show=all&archiveDate=2010/12/22

ASERCIÓN NEGATIVA

Esta técnica consiste en dar la razón al otro indicando que nosotros estábamos confundidos.

Vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=m7nG3D-6SSs&feature=related

Imagen disponible en: http://www.webconferencia.net/gossip-girl/serena-der-woodsen-blake-lively-3-a-456461-6.html

AUTORREVELACIÓN

Esta técnica consiste en mostrar los propios sentimientos.

Vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=KFMjol0Rmew&feature=related

Imagen disponible en: http://talkingseries.blogspot.com/2011_11_01_archive.html

¡Espero que os haya servido de ayuda!

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